Programa en forma
Objetivo: acondicionamiento físico general
Para quién: personas que quieran iniciarse en el entrenamiento o lleven mucho tiempo sin realizarlo
Programa en forma avanzado
Objetivo: mejora de todas las cualidades físicas
Para quién: personas que ya realizan entrenamiento o cualquier deporte de forma regular y tengan una condicion fisica aceptable
Programa en forma élite
Objetivo: mejora de todas las cualidades físicas básicas+rendimiento específico
Para quién: personas que entrenan y hacen deporte de forma intensiva y tienen una condición física alta
